Alles over skistokken: lengte bepalen, materialen en vorm

Waarom gebruik je skistokken?

Skistokken zijn een essentieel hulpmiddel én onderdeel van je skiuitrusting. Ze bestaan doorgaans uit een buis van aluminium, carbon of een combinatie ervan, een handgreep met polsbandje, en een kleine ‘teller’ (het zwarte, rondekroontje van plastic onderaan) zodat ze niet diep in de sneeuw wegzakken.

Maar waarvoor gebruik je die stokken nu precies?

1. Balans en ritme
   Een van de belangrijkste functies van skistokken is het behouden van je balans. Zeker bij korte bochten of op steile stukken helpen stokken je om gecontroleerd en ritmisch te skiën. Bij het inzetten van een bocht geeft het tikje van je skistok richting en steun, waardoor je lichaam in de juiste positie blijft.
    
2. Aanduwen op vlakke stukken
   Op vlakke pistes of bij het oversteken van een pad bieden je stokken de mogelijkheid om jezelf af te zetten en vooruit te komen. Zonder stokken moet je dan gaan ‘prikken’ met je ski’s of stappen, wat veel onhandiger en vermoeiender is.
    
3. Stabiliteit en ondersteuning
   Bij het uitstappen van een skilift, het afstappen van een rand of het opstaan na een val bieden skistokken net dat extra steuntje. Zeker voor beginnende skiërs kunnen ze helpen om meer controle te houden over hun bewegingen.
    
4. Timing en techniek
   Voor meer gevorderde skiërs zijn stokken ook een hulpmiddel bij technische skistijlen zoals carving, slalom of off-piste skiën. Ze helpen je de juiste timing te vinden en je bewegingen krachtiger en vloeiender te maken.

Hoewel sommige beginnende skiërs denken dat stokken vooral ‘in de weg zitten’, ontdek je al snel hoe handig en functioneel ze zijn, mits je ze goed gebruikt en de juiste maat hebt gekozen.

Skistokken voor kinderen

Net zoals bij ski’s en skischoenen zijn ook skistokken er in uitvoeringen speciaal voor kinderen. Het grootste verschil zit in de lengte en het gewicht van de stok. Kinderstokken zijn korter, lichter en vaak voorzien van kleinere handgrepen die beter passen bij kleinere handen. Zo kunnen kinderen de stokken goed vasthouden en leren ze op een veilige en comfortabele manier met stokken omgaan.

Daarnaast zijn kinderstokken vaak eenvoudiger van opbouw, met een robuuste, stevige constructie die tegen een stootje kan. In sommige gevallen zijn ze ook in lengte verstelbaar, zodat ze meegroeien met het kind. Voor ouders een fijne oplossing, want kinderen groeien vaak harder dan hun ski-uitrusting meegaat.

Het is belangrijk dat kinderen niet met te lange stokken skiën. Dit kan hun houding verstoren en maakt het lastiger om de juiste skitechniek aan te leren. Laat ze dus liever beginnen zonder stokken of met de juiste kindermaat, afhankelijk van hun niveau.

Welke maat skistokken heb je nodig?

De juiste lengte van een skistok maakt echt verschil. Het beïnvloedt hoe je beweegt, hoe je je balans houdt en zelfs hoe efficiënt je energie gebruikt tijdens het skiën. Een stok die te lang of te kort is, kan je houding verstoren en het skiën juist lastiger maken.

Te lange stokken:

• Dwingen je schouders omhoog te trekken.
• Verstoren je balans en houding.
  Maken het moeilijk om bochten goed in te zetten.
• Zijn zwaar en onhandig op vlakke stukken.

Te korte stokken:

• Zorgen voor een voorovergebogen houding.
• Maken het lastig om krachtig en gecontroleerd te sturen.
• Geven minder steun bij het afzetten of opstaan.

Tip: Bij twijfel over de juiste lengte geldt de vuistregel: draai de stok om (met het handvat op de grond) en pak hem net onder het tellerplaatje vast. Zit de arm (elleboog) dan in een hoek van ongeveer 90 graden? Dan is de lengte goed.

Voor welk materiaal skistokken kies je?

Wanneer je besluit om skistokken aan te schaffen, dan is het materiaal van de stok iets om zeker bij stil te staan. Het materiaal heeft invloed op het gewicht, de duurzaamheid, het comfort én de prijs. Hieronder leggen we uit welke materialen er zijn en waar je op kunt letten bij het kiezen:

Aluminium skistokken

Dit is de meest voorkomende en betaalbare optie.

• Voordelen: stevig, betaalbaar, goed voor beginners en recreatieve skiërs.
   
• Nadelen: iets zwaarder dan andere materialen en kunnen buigen bij een flinke impact.
   

Voor wie: ideaal voor beginners of skiërs die niet al te technisch skiën, maar wel betrouwbare stokken willen.

Carbon skistokken

Lichter en stijver dan aluminium.

• Voordelen: zeer licht, trilt minder, behoudt zijn vorm goed.
   
• Nadelen: duurder en kan breken bij harde klappen (in plaats van buigen).
   

Voor wie: geschikt voor sportieve of gevorderde skiërs die veel waarde hechten aan controle en gewicht.

Composiet stokken (carbon-mix)

Een mix van materialen, vaak carbon met glasvezel.

• Voordelen: combineert sterkte met flexibiliteit, lichter dan aluminium, minder breukgevoelig dan puur carbon.
   
• Nadelen: iets duurder dan aluminium, maar betaalbaarder dan volledig carbon.
   

Voor wie: voor skiërs die net iets meer uit hun uitrusting willen halen zonder de hoofdprijs te betalen.

Waar let je verder op?

Handgreep: Kies een grip die goed in de hand ligt, zeker met handschoenen aan. Ergonomisch gevormde grepen geven extra comfort.

Polsbandje: Verstelbare bandjes zorgen dat je stok goed blijft zitten, ook bij korte stops of valpartijen.

Teller (sneeuwring): Brede ringen zijn handig voor off-piste of poedersneeuw, kleine ringen zijn ideaal op de piste.

Kies je voor kromme of rechte skistokken?

Hieronder leggen we uit welke stokken er zijn en waar je op kunt letten bij het kiezen:

Rechte of gebogen skistokken

De meeste skistokken zijn recht, maar er zijn ook modellen met een gebogen of ergonomisch gevormde buis. En die vorm is zeker niet alleen voor het uiterlijk, deze  heeft ook invloed op je prestaties, houding en comfort.

1. Rechte skistokken

Voor recreatieve skiërs en beginners zijn rechte skistokken perfect. Ze zijn simpel, sterk en geschikt voor allerlei terrein. Ze bieden voldoende ondersteuning en zijn vaak iets goedkoper dan hun speciaal gevormde tegenhangers.

2. Gebogen skistokken

Vooral in de racewereld zie je veel gebogen stokken. Deze zijn speciaal ontworpen om aerodynamischer te zijn. Door de gebogen vorm sluiten ze beter aan langs je lichaam als je in een lage houding zit waardoor je minder luchtweerstand hebt. Dit is ideaal voor skiërs die op hoge snelheid afdalen zoals bij slalom of reuzenslalom.

3. Ergonomische skistokken

Sommige skistokken hebben een lichte kromming of voorgevormde grip om de houding van je arm en pols te ondersteunen. Dit kan zorgen voor meer comfort tijdens langere dagen op de piste en minder vermoeidheid, vooral als je veel gebruik maakt van je stokken.

Welke skistokken moet je kiezen?

Voor de meeste skiërs is een rechte skistok de beste keuze: betrouwbaar, stevig en geschikt voor allround gebruik. Ski je fanatiek, snel en/of op hoog niveau, dan kunnen gebogen stokken je net dat beetje extra geven qua performance en comfort.

Skistokken zijn misschien niet het spannendste onderdeel van je wintersportuitrusting, maar ze verdienen wel aandacht. Door bewust te kiezen qua lengte, materiaal en vorm, maak je je ski-ervaring een stuk prettiger en efficiënter. Of je nu net begint of al jaren van de piste afdaalt: een goede skistok ondersteunt je waar het telt, zonder dat je erbij stilstaat!