Houd het skiën uitdagend in de skihal!

Houd het skiën uitdagend in de skihal!

Houd het skiën uitdagend in de skihal!

Wie vaker in een indoor skihal skiet, merkt vast en zeker dat steeds dezelfde piste en dezelfde lift toch al snel wat gaan vervelen als je niet voor afwisseling zorgt. Hoewel SnowWorld Landgraaf het grootste indoor skicentrum van Nederland heeft en daarmee genoeg mogelijkheden biedt om je een hele dag te vermaken, kan ik me voorstellen dat ook hier de gevorderde skiër uiteindelijk wat extra uitdaging zou kunnen gebruiken. Natuurlijk biedt SnowWorld Landgraaf een mooi funpark waar de gevorderde skiër en snowboarder zich kan ontwikkelen tot een heuse freestyler. Ook staat er een aantal keer per jaar een ‘big air – jump’, waar je op een veilige manier je sprongen kunt oefenen. Maar ook voor iedereen die zich, net als ik, liever niet in het funpark begeeft, zijn er in de skihal meer dan genoeg manieren om je afdaling na afdaling weer te vermaken! Hieronder vijf nieuwe uitdagingen om je ten doel te stellen tijdens je volgende bezoek aan SnowWorld.

1. Ski op 1 ski

En met op één ski skiën, bedoel ik ook echt: op één ski skiën. Dus laat eens één ski beneden en ga op één ski naar boven. Natuurlijk kun je dit! Als je nog een iets minder gevorderde skiër bent, kan je opbouwen door eerst op beide ski’s te skiën en er één op te tillen. Maar uiteindelijk leer je het op één ski skiën het beste door er ook echt één uit te laten. Bouw de bochten vervolgens rustig op. Start met het schuin oversteken van de piste en probeer vervolgens rustig een bocht te draaien. Je zult merken dat dit aan de ene kant makkelijker gaat dan aan de andere, maar oefening baart zeker kunst en binnen de kortste keer shine jij op één ski!

2. Ga demoskiën

Deze tip kan voor mij als lid van Cool Movements Demoteam natuurlijk niet achterblijven. Al jaren trainen we als skileraren in een team en vermaken ons iedere week nog steeds op dezelfde afdaling in SnowWorld. Waarom? Omdat trainen in een groepje leuker is en omdat demoskiën écht een nieuwe uitdaging is. Start in tweetallen en ski korte bochtjes dezelfde kant op. Deze vormen kun je vervolgens uitbreiden met meerdere personen of door variaties toe te passen. Er zijn oneindig veel mogelijkheden. Let op! Het werkt verslavend!

3. Geef jezelf coördinatieoefeningen

Steeds dezelfde korte of lange bochten skiën wordt natuurlijk op den duur wat saai. En wist je dat coördinatieoefeningen super goed zijn voor je skitechniek en je jezelf het zo moeilijk kunt maken als je zelf wilt? Door je namelijk te focussen op de coördinatieoefening, moet het skiën meer automatisch geregeld worden en train je dus het automatisme van je skitechniek. Voorbeelden van oefeningen waar je mee kunt starten zijn het voor en achter je bovenlijf klappen bij elke bocht, het draaien van je skistok in het ritme van je korte bochten voor je bovenlijf, je stok afwisselend dubbel en enkel inzetten. Deze oefeningen kun je oneindig uitbreiden en hiermee kun je jezelf blijven uitdagen.

4. Oefen ‘trucjes’ waar je de show mee kan stelen

Wil je niet het funpark in, maar wil je wél de show stelen op de piste? Oefen dan trucjes, zoals rondjes draaien en achteruit skiën. Maar gaat dat nu al te makkelijk, dan kun je het natuurlijk wat uitdagender maken. Zo kun je een ‘dolfijn’- beweging oefenen door in de bocht eerst je punten uit de sneeuw te tillen en daarna in één beweging over te springen naar de punten van je ski’s en daarna weer te landen op je volledige ski’s. Maar ook de ‘reuel-schwung’ (het optillen van je buiten-ski net voor de bocht en dus over je binnen-ski de bocht sturen, waarbij je je buitenski zo hoog mogelijk in de lucht tilt) is érg leuk om te oefenen en wordt ook vaak toegepast in het demoskiën.

5. Switch van ski’s naar snowboard of andersom

Hoewel de concurrentiestrijd tussen de skiërs en snowboarders nog altijd heerst, waag ik me als skiër eens in de zoveel tijd toch ook op een snowboard. Want ter afwisseling vind ik het juist heel leuk om ook te kunnen snowboarden. Dus voor de frequente bezoeker: durf, heb lef en wissel als skiër eens naar het snowboard (en pak zeker een privélesje, want waarschijnlijk leer je als gevorderde skiër het snowboarden sneller en kun je grotere stappen maken met een privé-leraar). Maar snowboarders, ook voor jullie geldt: switch eens naar de ski’s en ervaar dat dat misschien toch nog veel leuker is… ;-)!

 

Fleur

Lees hier meer over Fleur >>