90 days of dedication

SnowWorld Healthclub is gestart met een nieuw concept; 90 Days of Dedication!

90 days of dedication

Fitter, sterker en slanker in 90 dagen!
Met dit traject begeleiden we u in 90 dagen naar het bereiken van uw persoonlijke doel. Na een uitgebreid intakegesprek en een specifieke meting en weging weet u precies hoe fit u bij aanvang bent en wat u van de rest van het programma kunt verwachten.

Volg 90 dagen met complete toewijding een totaalconcept en bereik uw persoonlijke doel. ‘90 Days of Dedication’ is een onderscheidende aanpak met persoonlijke begeleiding in Small Group Trainingen.

Geen enkele training is hetzelfde en steeds opnieuw wordt u uitgedaagd om uw eigen grenzen te verleggen, ongeacht uw aanvangsniveau. De manier van trainen die SnowWorld Healthclub u aanbiedt is efficiënt, effectief en doelgericht! Daarnaast bent u volwaardig lid van onze club en kunt u van alle faciliteiten gebruik maken.

90 Days of Dedication bestaat uit:

  • uitgebreid intakegesprek
  • 52 Small Group Trainingen in 3 fases: techniek, build up en level up 
  • begin-, tussen- en eindmeting
  • gebruik van Mywellness® cloud system inclusief app
  • consult met voedingscoach met specialisatie in MyFitnessPal
  • Polar H7 borstband
  • boek: Eet gewoon gezond
  • toegang tot de besloten Facebookgroep
  • toegang tot alle faciliteiten van de club

Tarief: € 150,- per maand.

Optioneel: uitbreiding met 2-wekelijks consult met voedingscoach voor € 150,- (i.p.v. € 195,-)

Het tarief is inclusief onbeperkt toegang tot club en gebruik van alle faciliteiten. Bent u al lid van SnowWorld Healthclub, dan wordt uw lidmaatschap 3 maanden opgeschoven.

Uw inschrijving is pas definitief na het intakegesprek. Omdat wij werken in kleine groepen is er een beperkt aantal plekken beschikbaar.

Trainingsteam

U heeft de mogelijkheid om op twee verschillende tijdstippen te trainen. Wordt u een:

Early Bird ma, woe, vrij  06:30 - 07:30 uur
After Work Warrior ma, woe, vrij 18:00 - 19:00 uur
en iedere zondag van 10:00 - 11:00 uur met wisselende trainingen

Minimaal 4 deelnemers per trainingstijdstip.

U verbindt zich aan een vast trainingsteam. Uiteraard kan het voorkomen dat u een keer verhinderd bent. U kunt een beperkt aantal keer van tijdstip wisselen. Overleg dit altijd met één van uw begeleiders.

Are you a TEAM member?
Together Everybody Achieves More!

Besloten Facebookgroep

Als deelnemer heeft u toegang tot de besloten facebookgroep 90dod. Hierin kunt u vragen stellen, recepten delen, elkaar motiveren en ervaringen uitwisselen. Verder vindt u hier aanvullende tips, feitjes en adviezen. Uiteraard is dit ook de plek waar u vragen aan de coaches / trainers kunt stellen. 

Together Everybody Achieves More!

Data

90 Days of Dedication start op vrijdag 15 september 2017 en eindigt op woensdag 13 december 2017.

Tijdens de kick off op 15 september vindt de eerste lichaamsanalyse, weging en meting plaats. 

Begeleidersteam

Maak kennis met het team welke u gedurende 90 dagen bijstaat. Klik hier voor uw begeleiders tijdens 90 Days of Dedication.

SnowWorld Healthclub helpt u verantwoord en met plezier te sporten. In een ontspannen sfeer kunt u bewust bezig zijn met uw gezondheid. Wij motiveren u om gezond en actief te leven. Bij elk bezoek, telkens weer.

Ervaringen deelneemster Suzanne:

Waarom heb je voor 90DOD gekozen?
Allereerst om me fitter te voelen en vet kwijt te raken. In de afgelopen jaren is er steeds een kilootje bijgekomen en voor mijn gevoel had ik nu echt de max bereikt. Ik heb een aantal keer geprobeerd om te beginnen met sporten, maar het lukte me niet om vol te houden. Daarnaast vind ik het fijn om lessen te volgen in plaats van zelf in de zaal te trainen.

Wat was jouw doelstelling en heb je deze behaald?
Ik had niet een bepaald gewicht in gedachten, maar wilde me weer lekkerder in m’n vel voelen. Ik ben nu 2 maanden bezig en 4% lichaamsvet kwijt. Ik heb iedere maand een foto gemaakt en het is echt bizar hoeveel verschil dit al maakt. Ik merk ook dat ik meer energie heb. Ik ben nu veel actiever, ook naast het trainen.

Wat sprak jou het meeste aan binnen het programma?
De wisselende lessen en persoonlijke begeleiding. Ik wist dat ik een duwtje in de rug nodig had. Doordat je met een vaste groep traint krijg je echt dat teamgevoel, daardoor wil je ook geen les missen. En ik vind het fijn dat iemand mij vertelt welke oefeningen ik moet doen en oplet of ik het goed doe. De trainer daagt je ook echt uit om steeds weer een grens te verleggen, dat had ik zelf nooit gedaan.

Wat heeft jou het meeste verrast binnen 90DOD?
Dat ik het ook echt leuk zou gaan vinden! Vroeger zag ik er echt tegenop als ik moest gaan sporten. Komt ook door de afwisselende lessen. De ene keer meer gericht op cardio, dan meer kracht. Geen enkele les is hetzelfde, dat vind ik ook echt fijn. En dat ik zoveel zou leren over mijn eetpatroon. Ik dacht dat ik wel redelijk gezond at, maar dat viel dus tegen. Als je bijhoudt wat je eet, zie je pas hoe slecht sommige dingen zijn. Ik schrok daar echt van!

Zou je het aanbevelen aan kennissen en vrienden?
Ja absoluut! 90DOD is echt geschikt voor iedereen, nu doen er ook veel verschillende mensen mee. Iedereen heeft een ander doel en dat kan prima! De een neemt wat zwaardere gewichten dan de ander. Je doet gewoon wat je aankan, het is geen wedstrijd.

Ga je de volgende editie weer meedoen?
Zeker! Ik ben nu eindelijk lekker bezig, wil het graag volhouden. Ben super blij met wat ik tot nu toe heb bereikt, maar ben er nog niet.

Inschrijving 90 Days of Dedication

ALGEMENE VOORWAARDEN:

Inspiratie

Dit programma is geïnspireerd door het succesvolle concept van onze collega's in België. Voor meer informatie: www.100dod.be.