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PILATES SB

Das Hinzufügen des kleinen Balls im Pilates-Training hat mehrere Vorteile. Es fügt dem Training ein spielerisches Element hinzu, macht das Training herausfordernder und damit (noch) effektiver. Der Ball dient als Hilfsmittel, um die Bewegungen bewusster zu machen. Die Methode ist daher ideal für Praktiker, die mehr aus einem Training herausholen möchten. Für ein schnelleres und effektiveres Ergebnis in Bezug auf Flexibilität, Muskelkraft und eine bessere Körperhaltung.

Donnerstag 9:30 - 11:00 Uhr (Piloxing / Pilates)
Maud Paulussen

Freitag 9:30 - 10:30

Pilates Small Ball entdecken? Erleben Sie es während des Free Fitness Experience Day

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