SnowWorld Fitness Zoetermeer Junior Club

Het programma bestaat uit:

Fitness
De jongeren kunnen iedere doordeweekse dag vrij fitnessen tussen 15.00 uur en 18.00 uur. In een eerste intake wordt een speciaal trainingsprogramma samengesteld. De jongeren mogen zowel cardiotraining als krachttraining op basis van hun eigen lichaamsgewicht uitoefenen. De trainingen worden bepaald aan de hand van het lichaamsgewicht.

Gladiator work-out
Vanaf 10 deelnemers wordt er op een vast moment in de week een groepsles Gladiator Workout gegeven. Dit is een circuittraining voor zowel kracht als conditie* waarbij de jongeren echt uitgedaagd gaan worden.

Bootcamp
Vanaf 10 deelnemers wordt er op een vast moment in de week een groepsles Bootcamp gegeven. Deze training kan zowel buiten als binnen plaatsvinden en hierbij wordt gebruik gemaakt van natuurlijke elementen en oefeningen op basis van het eigen lichaamsgewicht.

Wintersporten
1 x per maand mogen de jongeren op een gezet tijdstip de skibaan op en mogen ze vrij skiën, snowboarden & tubegliden.

Streetdance
Elke maandagmiddag wordt er streetdance les gegeven. Leer dansen zoals in de videoclips! Tijdstip 17.00 uur.

Voor meer informatie of een oriënterende afspraak kunt u contact opnemen met SnowWorld Fitness via telefoonnummer 079 - 3 202 333.