Nieuws van SnowWorld Fitness

Twitter

Masterclass goede voornemens

Geschreven op 1-2-2012

Goede voornemens zijn gezonde voornemens!Een nieuw jaar, een nieuwe start! Als wij alle kranten, tijdschriften en andere weekbladen mogen geloven staat van goede voornemens, een gezonde ‘lifestyle’ bovenaan. Maar liefst 80% heeft zich voorgenomen dit jaar gezonder te gaan leven. Voelt u zich ook aangesproken, of bent u even hard bezig als afgelopen jaar en komt u maar niet verder? Dan is deze Masterclass u op het lijf geschreven! Lees Meer

Masterclass functioneel trainen

Geschreven op 1-2-2012

Wanneer u een fitnesscentrum binnenstapt, ziet u diverse (kracht-)toestellen. Van oudsher is fitness afgeleid van bodybuilding, waar de nadruk ligt op geïsoleerd trainen zodat u de spieren tijdens de training goed voelt ‘branden’. Vaak worden deze oefeningen zittend uitgevoerd, waardoor er nauwelijks een beroep wordt gedaan op de coördinatie en samenwerking van de verschillende houdingsspieren. Lees Meer

Team SnowWorld on the road to Stelvio Challenge 2012

Zoals u wellicht in onze nieuwsbrief van december heeft gelezen, zullen wij met een team van SnowWorld op 23 juni de Stelvio Challenge aangaan. De voorbereidingen die met deze Challenge samengaan hebben buiten onze instructeurs ook een aantal leden heel enthousiast gekregen. Nu zijn er misschien leden die gedacht hebben; ‘Waarom hebben ze mij niet gevraagd?’.

Bent u gemotiveerd, wilt u meehelpen om ons doel van € 7.500,- aan sponsorgeld te behalen, of wilt u misschien ook mee naar de Stelvio, dan heten wij u van harte welkom. Vraag er gerust naar bij onze receptie. Er is altijd iemand die u meer informatie kan geven.

Alle andere leden vragen wij actief mee te helpen dit doel te bereiken. Er zal een heel scala aan activiteiten worden georganiseerd de komende maanden. Natuurlijk zal er intensief getraind moeten worden om deze Challenge succesvol af te kunnen ronden. Onze spinningmarathon op 7 januari is de aftrap voor deze inzamelactie. Tijdens de VIP-week kunt u gebruik maken van onze sauna-specials waarbij de kleine bijdrage ook volledig ten goede komt aan de Stelvio Challenge. Samen met u gaan wij dit doel zeker halen.

Namens Team SnowWorld alvast bedankt!

Small Group Training SnowFit Landgraaf

Verhoog uw vakantiepret en verlaag het risico op blessures. Per jaar gaan er meer dan een miljoen Nederlanders op wintersport. Eén op de twintig loopt hierbij een flinke blessure op. Veel van deze blessures kunnen voorkomen worden door een goede voorbereiding.

SnowWorld Fitness heeft een speciaal SnowFit programma, dat u voorbereid op uw wintersportvakantie. Om blessures en spierpijn te voorkomen ligt het accent bij het SnowFit programma op alle specifieke spiergroepen, die tijdens skiën, boarden en langlaufen worden belast.

Binnen vier weken merkt u dat uw uithoudingsvermogen, flexibiliteit en de kracht van de been- en buikspieren aanzienlijk zijn verbeterd. Verhoog ook uw vakantiepret en verlaag het risico op blessures en start met de Small Group Training SnowFit.

Het SnowFit programma bestaat uit;
•          Intake (inclusief Inbody meting)
•          Samenstellen van een individueel SnowFit programma
•          Small Group Training (maximaal 8 personen)
De small group trainingen vinden plaats op maandagavond 19:00 uur en vrijdag ochtend 10:30 uur. De lessen zullen verzorgd worden door instructeurs Roy Wassen en Jeroen Blom.

De eerste small groep training zal van start gaan op 9 januari 2012, wilt u deelnemen, meld dit dan bij één van de instructeurs.

Even voorstellen

Deze keer in het item ‘Even voorstellen’ een persoon, maar ook een nieuwe les. Want er is een Hi-Low les op het rooster gezet, maar wat is dat nu precies? En is dat iets voor u?

Hi-Low staat voor high en low aerobics (high is inclusief springen, voetjes van de vloer dus en bij low aerobics blijft u altijd met beide voeten op de vloer.) In de combinatie kunt u dus van alles verwachten.

Bekende aerobicsbewegingen worden gemixt met funky en hedendaagse dansbewegingen. Door de vloeiende symmetrische opbouw is deze les voor iedereen goed te volgen en gecombineerd met lekkere muziek kunt u in deze heerlijke workout helemaal los gaan.

De les wordt gegeven door Maaike Parrel. Maaike is mede-eigenaresse van Train the Trainers. Zij is benoemd tot EFAA "Presenter of the Year" 2007, is docente C.I.O.S te Haarlem en is al meer dan 10 jaar een Internationale toppresenter. Zij heeft zeer veel ervaring in het opleiden en coachen van mensen en staat bekend om haar ongeremde humor en haar enthousiaste presentatie. Daarnaast is zij columnist voor de Fitness Expert, het vakblad voor alle werknemers in de fitnessbranche.

snOwBESE

Wilt u gezond en fit het nieuwe jaar in? Is uw voornemen afvallen of uw gewicht op peil houden?

SnowWorld Fitness Zoetermeer heeft een nieuw programma ontwikkeld met als inspiratie de TV-hit OBESE. snOwBESE is een programma voor mensen die professionele hulp nodig hebben met afvallen; 300 dagen intensieve begeleiding op het gebied van sporten en voeding.

Kampt u met overgewicht en bent u bang de strijd tegen de kilo’s te gaan verliezen? Wilt u net als op TV nu echt een streep zetten door uw huidige levensstijl? Het kan! En SnowWorld Fitness gaat u erbij helpen. Klik hier voor meer informatie.

Voor wie is het snOwBESE programma?
- mensen met overgewicht die graag verantwoord veel willen afvallen
- mensen die op zoek zijn naar trainen met meer individuele begeleiding
- mensen die een steuntje in de rug nodig hebben
- mensen die graag in een rustige en luxe omgeving vol comfort willen trainen

U gaat samen met een Personal Trainer aan de slag en de komende 300 dagen committeert u zich aan SnowWorld Fitness. U heeft vaste meetmomenten met uw eigen Personal Trainer, elke twee weken een afspraak bij onze voedingsconsulent en gaat met plezier aan de slag in de sportzaal. Er is zelfs een groepsles ontwikkeld voor alle deelnemers!

Is dit iets voor u of iemand die u kent? Vraag gerust meer informatie via onze receptie of 079-3 202 333 (Zoetermeer).

Ontbijt bij SnowWorld Fitness Zoetermeer

Nieuw bij SnowWorld Fitness: ontbijt op zondag voor € 2,50

Vanaf nu kunt u elke zondag ontbijten bij SnowWorld Fitness Zoetermeer voor € 2,50! Vanaf 8:30 uur is de keuken voor u geopend. U krijgt een croissant, broodje, een gekookt eitje, jus d’orange, boter, jam en een kopje koffie of thee. Wat wilt u nu nog meer?

Een lekker ontbijtje om uw motor op gang te helpen en daarna heerlijk in beweging komen. De ideale combinatie voor een ontspannen zondag!

Reserveren is niet nodig en u kunt bestellen tot 12 uur. Wij zien u zondag!